Programmes en ligne
pour développer des soft-skills tant recherchés !
Programmes en ligne
pour développer
des soft-skills tant recherchés !
Pour faire face aux nouvelles réalités, développons ensemble
de nouvelles compétences individuelles et collectives de grande valeur !
Quelles qualités humaines allons-nous faire évoluer pour refléter au mieux
qui nous voulons ÊTRE et ce que nous souhaitons faire ?
PROGRAMMES ON LINE
A VOTRE RYTHME !
Autoformation
Classes virtuelles
Webinars
Coaching individuel
Pour Vous et vos équipes, voici plusieurs solutions très pragmatiques en cette période cruciale pour votre activité ! Retrouvons-nous pour faire évoluer nos pratiques en développement personnel, en management stimulant et bienveillant, en intelligence collective pour mieux vivre et mieux travailler ensemble.
Ces programmes à la carte vous permettent de progresser avec régularité et de mesurer vos changements au quotidien de manière subtile et pourtant bien tangible.
En vous remerciant
pour votre confiance.
Odile Roche,
fondatrice Capital-Énergie
www.capital-energie.fr


EN MODE INDIVIDUEL :
Intégrez des clefs majeures très concrètes pour renforcer votre santé, votre énergie, votre sérénité, votre motivation. Préservez votre équilibre de vie grâce à de nouvelles habitudes qui favorisent votre résistance physique et développent votre intelligence émotionnelle et mentale.
Evolution personnelle, relationnelle, managériale, collaborative, avec un sens du collectif indispensable !


EN MODE ENTREPRISE :
Vous souhaitez apporter des clefs concrètes pour mieux gérer les nouvelles réalités liées au télétravail et au management en distanciel ? Voici pour les managers et leurs collaborateurs des sujets majeurs pour se remobiliser. Chacun pourra les intégrer à son rythme pour développer son plus haut potentiel.
- Qualité de la formation : 98 % des stagiaires se déclarent satisfaits et très satisfaits
- Qualité pédagogique du formateur : 99% des stagiaires se déclarent satisfaits et très satisfaits
- Progrès constatés suite à la formation : 80% des stagiaires constatent des progrès tangibles : confiance en soi, prise de recul, énergie, meilleures relations, bon esprit d’équipe..


3 programmes au service de
l’épanouissement de vos talents-humains.
3 programmes au service de
l’épanouissement de vos talents-humains.
Programme 1
RESTER FORT(E) ET OPÉRATIONNEL(LE),
C’EST VITAL !
Énergie – Sérénité – Résilience- Agilité
En période cruciale, prendre soin de soi est devenu essentiel. Voici des forces à développer pour optimiser vos ressources personnelles: résistance physique, intelligence émotionnelle et potentiel mental.
Et si vous préserviez votre “capital-énergie” pour tenir bon face au choc brutal actuel et vous préparer au mieux pour la reprise !






Programme 2
ET COHÉSION D’ÉQUIPES
3 leviers majeurs à développer pour gagner en cohésion d’équipes, en implication et en performance durable avec une haute qualité relationnelle partagée.
Comment mettre en place un management participatif et bienveillant à haute valeur humaine ?
Programme 3
INTELLIGENCE COLLABOR’ACTIVE
Un axe majeur à renforcer au sein des équipes pour améliorer la bonne ambiance, la collaboration efficace et agile ! Ensemble, on va plus loin…
Comment renforcer l’intelligence collective au sein des équipes pour que 1 + 1 = 11 ?






Programme 1
RESTER FORT(E) ET OPÉRATIONNEL(LE),
C’EST VITAL !
Énergie – Sérénité – Résilience- Agilité
En période cruciale, prendre soin de soi est devenu essentiel. Voici des qualités et des forces à développer pour optimiser ses ressources personnelles.
Renforcer ses défenses immunitaires et ainsi mieux se prémunir contre le virus, la dépression ou les malaises, c’est essentiel pour préserver votre “capital-énergie” et se préparer pour l’après !



Programme 2
ÉVOLUTIONS MANAGÉRIALES
ET COHÉSION D’ÉQUIPES
3 leviers majeurs à développer pour gagner en cohésion d’équipes, en implication et en performance durable.
Comment mettre en place un management participatif et bienveillant à haute valeur humaine ?



Programme 3
INTELLIGENCE COLLABOR’ACTIVE
Un axe majeur à renforcer au sein des équipes pour améliorer la bonne ambiance, la collaboration efficace et agile !
Comment renforcer l’intelligence collective au sein des équipes pour que 1 + 1 = 11 ?
DÉTAILS DES PROGRAMMES
En supplément des programmes ci-dessous,
2 thèmes à la carte en période de reprise cruciale !
1. Les nouveaux enjeux du management
Comment développer de nouvelles compétences managériales dans ce nouveau contexte ?
2. Vos équipes, au coeur de l’activité !
Comment remobiliser les collaborateurs autour de nouveaux projets qui ont du sens et un impact collectif fort ?
Actions de formations par classes virtuelles tutorées
Facile d’accès !
Apports multiples
Résultats Tangibles
Cycles de Base en Live
Approche pragramtique
Programme 1
RESTER FORT(E) ET OPÉRATIONNEL(LE), C'EST VITAL !
*Autoformation ou classes virtuelles participatives, à des dates définies
voir la vidéo ci-dessus
CYCLE DE BASE : 4 modules de 2 heures = 8 heures
En amont :
- Introduction du cycle avec les fondamentaux de notre système énergétique.
- Trois besoins vitaux de notre corps physique : Partie I
Respiration, Alimentation, Hydratation. - Trois besoins vitaux de notre corps physique: Partie II
Elimination, Sommeil, Détente ! - En bonus, séances de méditation en supplément du module
- Les inconvénients de l’hyperactivité mentale.
- Les 7 clefs majeures pour préserver son énergie mentale.
- Rester centré(e)avec une attention stable.
- Faire face aux peurs qui nous paralysent et nous affaiblissent.
- Comment transformer nos peurs, doutes ou résistances pour avancer dans l’action.
- Augmenter notre discernement pour savoir prendre plus de recul
- Les freins, doutes et résistances qui limitent la confiance en soi
- Les 7 clefs de la confiance en soi pour mieux décider et agir en conscience
Offrir sa vraie valeur, c’est essentiel pour se réaliser.


CYCLE D'APPROFONDISSEMENT : 4 modules de 2 heures = 8 heures
- La résilience et l’agilité, c’est quoi au juste et comment développer ces qualités d’adaptation.
- Prendre du recul et limiter l’inquiétude, c’est essentiel.
- Pourquoi la culpabilité est un poison et comment s’en libérer.
- Apprendre à pardonner et à se pardonner.
- Développer l’empathie, la bienveillance et la gratitude.
- Cultiver l’optimisme et la créativité.
Les freins externes : sociaux, culturels, économiques… qui empêchent une bonne communication.
Les freins personnels liés à nos conditionnements et à nos personnalités qui empêchent une communication authentique et harmonieuse.
- Comment développer l’assertivité pour se positionner avec justesse.
- Améliorer notre écoute et notre pleine présence.
- Les 7 clefs de la communication claire et constructive.
- Pour aller plus loin dans notre qualité relationnelle et développer de meilleures relations.
Forfait entreprise sur demande
Classes virtuelles en intra- Plannings personnalisés
Interventions possibles en Anglais
Programme 2
ÉVOLUTIONS MANAGÉRIALES ET COHÉSION D'ÉQUIPES
- Favoriser la convivialité
- Célébrer les réussites
- Mieux reconnaître la valeur de chacun
- Développer l’écoute active
- Prévenir les conflits
- Oser se positionner avec justesse, clarté et bienveillance
- Approfondir les attentes, oser questionner pour bien cerner la problématique.
- Rester centré sur ses priorités avec une attention de qualité.
- Rebooster l’envie pour rester motivé : les 5 clefs de ce levier essentiel.
- Gérer l’urgence en mode pompier : Un fonctionnement à faire évoluer
- Comment mieux anticiper l’important avant qu’il ne devienne urgent !
- Avancer encore plus efficacement.
- Donner du sens, un besoin essentiel en toutes circonstances
- Garantir une réassurance pour soutenir les actions dans l’urgence
- Mesurer et assumer les risques de ne pas pouvoir tout faire.
- Développer une influence naturelle : Quels sont les freins à surmonter ?
- Diagnostic des forces requises pour bien mener les missions avec un esprit de croissance
- Quelques leviers d’actions pour mieux piloter les missions.
- Agilité, c’est quoi au juste et comment fait-on ?
- Quelles qualités humaines pouvons-nous développer pour être plus agile !
- Savoir donner et recevoir du feedback pour gagner en agilité.
Ce que vous obtiendrez avec ce programme
12 heures de formation en ligne :
- 7 modules de 3 chapitres = 21 thèmes en accès illimité
Par chapitre :
- Vidéo 5 mn + texte.
- Ressources téléchargeables :
- "Cahiers pratiques" avec exercices.
- Bibliothèque "Inspirations" avec contenu enrichi.
- Espace commentaires.
- 1 Quiz par module.
Les plus offerts :
- Ateliers réguliers en classe virtuelle par petits groupes privilégiés pour assurer les ancrages.
- Les mises à jour des contenus.
- BONUS : Des séances de méditation gratuites on line
Pour les entreprises : Forfait sur demande
Accès dédié et sécurisé avec vidéos personnalisées.
Interventions possibles en Anglais
Méthode pédagogique approuvée par les équipes du CETIA- ARKEMA
et de nombreuses organisations.
voir références clients
en cliquant ici
En cours au CETIA- ARKEMA, avec une plateforme dédiée
« Chaque module est de courte de durée, pragmatique et utile au quotidien. Il m’a été particulièrement bénéfique d’utiliser les clés pour me positionner avec justesse et clarté. » Corinne Beulé –Chargée de Mission RH CETIA


Programme 3
INTELLIGENCE COLLABOR’ACTIVE
- Collaboration- Coopération- Confiance… Les incontournables pour mieux travailler ensemble !
- Découvrir les nouvelles intelligences collectives et comment les intégrer au quotidien
- Les 10 bonnes habitudes pour mieux travailler ensemble.
- L’assertivité, c’est quoi au juste ?
- Les freins qui nous empêchent d’être assertif. Comment les lever ?
- Les 7 clefs majeures pour une meilleure assertivité au quotidien


ENGAGEMENT ACCUEIL PERSONNES HANDICAPÉES :
Selon l’Article D5211-2 et suivants du Code du Travail, Capital-Énergie s’engage à :
Accueillir les personnes handicapées en formation sans discrimination ;
Garantir l’égalité des droits et des chances des personnes handicapées, pour accéder à la formation et à la qualification, mais aussi pour leur permettre de valider leur parcours.
En vous remerciant de me signaler en amont toute demande spécifique pour me permettre d’adapter les modalités d’accès.
En lien avec Ressources handicap formation : rhf-ara@agefiph.asso.fr
Découvrez aussi la méditation avec Odile,
Séances gratuites en classes virtuelles
Un chemin essentiel vers soi et vers les autres …
Et si vous appreniez à méditer pour préserver votre énergie vitale ?
Méditer permet de diminuer notre stress, d’augmenter notre résistance
et notre capacité à agir avec discernement et justesse.
Méditer permet de mieux faire face à la situation avec résilience, courage et agilité !
Contactez- moi pour recevoir des informations sur les dates et heures de diverses sessions: o.roche@capital-energie.fr
Avec joie de vous accueillir pour une expérience unique !